想要孕育一个健康的小生命，前提是要有健康的精子和卵子。但是从怀孕到顺利分娩，孕妇仍然需要经过重重关卡。因此，孕期中的一些生活细节，如果得不到重视，也是会影响到胎儿的健康。
孕育健康宝宝需要避开哪些事情
1、避开身体劳累
女性长时间紧张的工作，或者生活中过于劳累，对怀孕都是有害无利的。因此女性在怀孕之前就要做好调节，避免性生活频繁，熬夜加班等。否则只会影响到精子和卵子的质量。
2、避开不良心情
女性如果长期处于情绪压抑的状态下，也是会影响受孕几率的。因为人一旦处于焦虑，抑郁的精神状态中，是会间接影响到精子和卵子的治疗。即便成功受孕，也会因为不良情绪的刺激，影响体内激素的分泌，导致胎儿躁动不安，影响胎儿生长发育，严重的甚至会引发流产。
2、避开某些药物
某些药物中含有一些对生殖细胞造成影响的成分。例如激素类药物、止吐药、安眠药等。而且卵子发展成熟需要经历14天的时间，如果在此期间受到药物的影响，就有可能导致生殖细胞中的染色体或基因发生突变，继而导致胎儿畸形。因此夫妻间任何一方，如果长期服药的话，建议先不要急着怀孕，而是应该到医院咨询医生，停药至少20天或半年以后再怀孕。
3、避开香烟和酒
这两种东西都会对卵子产生不良的影响，导致女性不孕。即便只是丈夫抽烟，妻子不抽。但因为妻子长期吸入二手烟，因此仍然会影响卵子质量。即便女性成功受孕顺利生下宝宝，仍然有可能加大宝宝出生后体重不足、发育迟缓、智力低下的概率。因此在备孕期间，就要避开香烟和酒。
4、避开X光检查
即便是医用的X光线，仍然可能损伤体内的生殖细胞。因为为了下一代的健康，女性怀孕前3个月就应该避开这类型的检查。
5、避开毒品
毒品对胎儿的影响，我想很多人都会清楚。毒品会让胎儿有明显的致畸作用，引发流产、早产，导致宝宝智力低下。严重得可能会让宝宝出现和吸毒者一样的症状。因此对于吸毒患者，在未成功戒毒之前，也不建议怀孕。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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