怀孕初期吃什么补充营养

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怀孕初期吃什么补充营养？关键食物推荐与饮食建议！

怀孕初期是一个特殊的时期，准妈妈需要通过合理的饮食来满足自身和胎儿的营养需求。叶酸、蛋白质、钙、铁、维生素D、omega3脂肪酸等是不可或缺的营养素，每种营养素都有其重要作用。通过均衡饮食，结合适当的

壤驷诗雯
2025年06月19日
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